仕事は何でもそうですが、体調が悪いとうまくまわりません。
風俗嬢という仕事もしかりで、婦人科系の病気にかかってしまうと仕事が続けられなくなる可能性も考えられます。

髪やお肌のように直接見ることができないし、若いと意識が行きにくいかもしれませんが、子宮が老化すると色々なトラブルも出てきます。
なるべくダメージを受けないよう、気遣ってあげましょう。

生理痛がキツイ女性の９割が、冷え症を抱えているといわれています。
やはり子宮は冷やさないことが重要です。

でも、毎日お風呂にも入っているし、カイロを貼り続けるわけにもいかないし…。
そんな方は、赤いパンツをはくようにしてみてはいかがでしょうか？
色の効果を利用した健康法です。

おもしろいことに、人間青などの寒色系の下着を身に着けるよりも、赤などの暖色を身に着けた方が体温が高くなることがわかっています。

私も赤パン健康法を実践しています。
起きている時は上下お揃いのランジェリーでがんばってますが、寝る時にはズロースのように赤いデカパンです（笑）

お腹まで覆ってくれるものでないと効果が半減しそうなので、ちょっと見た目は悪いけど皆さまにもデカパンをオススメします！

すでに布製のナプキンを取り入れてらっしゃる方も多いかもしれません。

布ナプキンのメリットは…

●繰り返し使えるので経済的。

●体が冷えない→生理痛が軽くなる。

●ゴミが出ないのでエコ。

●ムレ・かゆみがなく肌にやさしい。

「布ナプキンは洗うのが面倒」というイメージがあるかもしれませんが、洗面器などに薬局で買える重曹を入れ、その中に浸けておくだけで簡単に経血は落ちます。

また、無理して絶対使わなくてもいいのです。
量が多い日は紙ナプキンやタンポンと併用して、できる時だけ取り入れればいいのです。

一度使うと想像以上に快適で、「ずっと布がいい♪」となる人も多いですが＾＾

バランス良く色々なものを食べるのが一番体にいいことは明白ですが、特に意識して摂ってもらいたいのがコチラ。

●ショウガ
“ジンゲロール”という成分が血行を促進し、冷え性を改善してくれます。
しょうが紅茶おいしいですよね！

●ウコン（ターメリック）
ミネラルがや抗酸化物質のポリフェノール・クルクミンを豊富に含んでいます。
抗酸化物質はアンチエイジングに必要ですね。
ウコンはスーパーでコショウなどと一緒に並んでいます。
カレーライスに加えて食べると違和感ゼロですよ！（元々入っていますので）

●ヘンプオイル
麻の実から取れる油です。
青魚やエゴマなどからしか取れないオメガ3が含まれており、老化防止やホルモンを作る際に役立てられます。